Garmin VENU X1 – Smartwatch^ Smartwatches

Die X1 ist Garmins Smartwatch mit dem größten Display. Sie bringt dennoch nur 40 g auf die Waage. Die nur 8,7 mm dünne Uhr besitzt kratzfestes Saphirglas und eine Gehäuserückseite aus Titan.

Das zeichnet die X1 aus:

• 2-Zoll großes AMOLED-Display
• 8,7 mm dünnes Gehäuse
• Kratzfestes Saphirglas
• Anrufe direkt vom Handgelenk (Lautsprecher und Mikrofon integriert)
• 8 Tage Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus
• Integrierte Taschenlampe mit weißem und rotem Licht
• Integrierte Karten mit Navigation
• Gesundheits- und Fitnessfunktionen
• Musikfunktion
• Garmin Pay
• Testsieger bei Stiftung Warentest (Ausgabe 12/2025 – Urteil: gut / 1,6)

Die X1 im Alltag

Im Alltag kommen dir zahlreiche Funktionen entgegen. Als klassische Smartwatch empfängst du eingehende Nachrichten, Anrufe, Mails, Terminerinnerungen und andere Benachrichtigungen direkt am Handgelenk. Anrufe kannst du dank eingebautem Mikrofon und Lautsprecher annehmen, ohne dein Smartphone aus der Tasche zu holen.
Durch fortschrittliche Analysefunktionen wird dein Stresslevel überwacht, und die X1 kann dich auf Wunsch benachrichtigen, wenn es Zeit ist, abzuschalten. Dafür steht dir ein Entspannungstimer mit Atemübungen zur Verfügung, die du direkt starten kannst.

Ein spontaner Kaffee mit Freunden ist dank Garmin Pay schnell bezahlt, auch wenn du dein Portemonnaie zu Hause gelassen hast.

Trägst du die Uhr auch nachts, können Schlafdaten aufgezeichnet und ausgewertet werden. So erhältst du Informationen über Schlafstadien, Herzfrequenzvariabilität, Schlafdauer, Energielevel, Sleepscore und deine Trainingsbereitschaft.

Akkulaufzeiten

• Smartwatch-Modus bis zu 8 Tage (2 Tage bei fortwährend eingeschaltetem Display)
• Energiespar-Smartwatch-Modus bis zu 11 Tage
• GNSS-Modus nur mit GPS bis zu 16 Stunden
• GNSS-Modus mit allen Systemen bis zu 14 Stunden
• GNSS-Modus mit allen Systemen und Musik bis zu 7 Stunden

Die X1 beim Sport

Bei Garmin steht körperliche Fitness im Mittelpunkt. So bietet dir auch die X1 ein extrem breites Spektrum an Apps zur Datenaufzeichnung. Wähle aus über 100 Sportaktivitäten deinen Sport, darunter Outdoor- und Fahrradaktivitäten, Wassersport, Laufen, Schwimmen, Ballsportarten oder Kraftsport. Jede Einheit liefert dir sportartspezifische Analysedaten.

Durch die integrierte Karte mit Routingfunktion bleibst du auf dem richtigen Weg und gelangst sicher ans Ziel. Dafür steht dir eine TopoActive-Karte mit weltweiter Abdeckung zur Verfügung. Dank farbiger Darstellung navigierst du zielsicher durch den Großstadtdschungel oder durch die Felder abseits der Stadt.

Alle Funktionen in der Übersicht

Innovative Funktionen

• Sleep Score und Insights
• Akkulaufzeit (Smartwatch-Modus): bis zu 8 Tage
• Vorinstallierte Karten
• Pulse Ox Daten für die Sauerstoffsättigung des Bluts (Stichproben und optionale ganztägige Akklimatisation und Schlaf)
• LED-Taschenlampe
• Garmin Pay
• Musikspeicher
• Telefonieren und SMS senden per Spracheingabe
• Trainingsbereitschaft
• Trainingszustand
• Displaytyp der Smartwatch: AMOLED; optional Always-On Display
• Touchdisplay
• Wasserdichtigkeit (Swim, 5 ATM)

Allgemein

• Armbandmaterial: Nylon
• Material des Uhrglases: Saphirglas
• Gehäusematerial: faserverstärktes Polymer mit Gehäuserückseite aus Titan
• Schnellwechsel-Armbänder
• Physische Größe: 41 x 46 x 7,9 mm
• Gewicht: 34 g (40 g mit ComfortFit-Armband)
• Eingebauter Lautsprecher/Mikrofon
• Anzeigegröße: 51,2 mm (2-Zoll) Diagonale; 1304 qmm Displayfläche
• Anzeigeauflösung: 448 x 486 Pixel
• Farbdisplay
• Zwei Schriftgrößen
• Batterietyp: Lithium-Ionen
• Speicher/Protokoll: 32 GB

Uhrfunktionen

• Uhrzeit/Datum
• GPS-Uhrzeitsynchronisierung
• Automatische Sommerzeit
• Wecker
• Timer
• Stoppuhr
• Zeiten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang

Gesundheits- und Fitnessfunktionen

• Herzfrequenzmessung am Handgelenk (fortwährend; jede Sekunde)
• Ruheherzfrequenz
• Alarme für abnormale Herzfrequenz (hoch und niedrig)
• Atemfrequenz
• Fitnessalter
• Body Battery – Energiereserven
• Stresslevelmessung
• Entspannungserinnerungen
• Entspannungstimer
• Meditation
• Atemübungen
• Schlafanalyse (fortgeschritten)
• Schlafcoach
• Erkennung von Nickerchen
• Flüssigkeitsaufnahme (in Garmin Connect und optional im Connect IQ-Widget)
• Frauengesundheit (in Garmin Connect und optional im Connect IQ-Widget)
• Health Snapshot
• Hauttemperatur
• Jetlag Ratgeber

Sensoren

• GPS
• GLONASS
• Galileo
• QZSS
• BeiDou
• Garmin Elevate-Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
• Pulsoximeter-Akklimatisierung
• Barometrischer Höhenmesser
• Kompass
• Gyroskop
• Beschleunigungsmesser
• Thermometer
• Sensor für das Umgebungslicht

Tägliche Smart-Funktionen

• Konnektivität: Bluetooth, ANT+, WLAN
• Connect IQ (herunterladbare Displaydesigns, Datenfelder, Widgets und Apps)
• Connect IQ-Store auf dem Gerät
• Erhalte Smart Notifications
• SMS-Antwort/Anruf per SMS ablehnen (nur Android)
• Smart Notifications mit Bilddarstellung auf der Smartwatch (nur Android)
• Morgenbericht
• Kalender
• Wetter
• Einstellungssynchronisierung in Echtzeit mit Garmin Connect Mobile
• Energiesparmodus: anpassbarer Energiespar-Uhrmodus
• Musikfunktionen
• Musikwiedergabe
• Telefon suchen
• Telefonsuchfunktion
• „Mein Telefon suchen“ während einer GPS-Aktivität
• Kompatibel mit Garmin Messenger-App
• Smart-Trainer-Bedienung
• Kompatibel mit Garmin Connect Mobile
• Smartphone-Kompatibilität: iPhone, Android
• Aktien Tracker
• Unterstützung für Bluetooth-Telefonanrufe und Sprachassistenten
• Sprachbefehl
• Red Shift Modus
• Garmin Share
• Passwort

Trainings und Trainingspläne

• Tägliche Trainingsempfehlung (Laufen)
• Tägliche Trainingsempfehlung (Radfahren)
• Garmin Running Coach
• Garmin Running Coach Expert*innen
• Garmin Cycling Coach
• Garmin Coach (vordefinierte Radfahrpläne)
• Garmin Coach (Krafttraining)
• Cardiotrainings
• Krafttrainings
• HIIT-Training
• Yoga-Workouts
• Pilates-Trainingseinheiten
• Bildschirm-Trainingsanimationen
• Grafische Darstellung der trainierten Muskelgruppen

Aktivitätsprofile

• Verfügbare Fitnessstudio-Aktivitätsprofile (Krafttraining, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Stepper, Treppensteigen, Rudermaschine, Seilspringen)
• Multisport (Triathlon, Schwimmen/Laufen)
• Health (Gehen, Pilates, Yoga, Indoor-Gehen, Mobilität, Meditation)
• Indoor-Laufen (Laufband, Hallenbahn, virtuelles Lauftraining)
• Laufen im Freien (Laufen, Laufbahn, Trailrunning, Ultra Run, Extremhindernislauf, Adventure Racing)
• Verfügbare Outdoor-Freizeitprofile (Wandern, Indoor-Klettern, Bouldern, Klettern, Jagen, Rucking, Bergsteigen, Expedition, Reiten, Golf, Disc Golf, Bogenschießen)
• Verfügbare Fahrradprofile (Radfahren, Rennradfahren, Mountainbiken, Gravel-Bike-Fahren, Pendeln mit dem Fahrrad, Tourenfahren, E-Bike-Fahren, E-Mountainbike-Fahren, Indoor-Radfahren, Cyclocross, BMX)
• Verfügbare Schwimmprofile (Schwimmbadschwimmen, Freiwasserschwimmen)
• Auf dem Wasser (Stand-Up-Paddle, Rudern, Kajakfahren, Fischen, Motorboot, Segeln, Segelexpedition)
• Motorsport (Motorradfahren, Overlanding, Motocrossfahren, Geländefahrzeugfahren, Schneemobilfahren)
• Schlägersportarten (Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tischtennis, Padel, Platform Tennis, Racquetball)
• Schnee und Winter (Skifahren, Snowboarden, Splitboardtour, Klassischer Langlauf, Langlauf Freistil, Skitouren, Eislaufen, Schneeschuh)
• Sportprofile (Basketball, Volleyball, Feldhockey, Eishockey, Fußball, Football, Lacrosse, Rugby, Ultimate Frisbee, Cricket, Softball, Baseball)
• Im Ring (Boxen, Mixed Martial Arts)
• Andere Aktivitätsprofile (Inlineskaten, Gaming)

Sicherheits- und Trackingfunktionen

• Unfall-Benachrichtigung während bestimmter Aktivitäten
• Unfallbenachrichtigung auf dem Smartphone bei Wearables
• Notfallhilfe
• LiveTrack
• Nachrichtenversand für Zuschauer
• Group LiveTrack
• Live-Eventfreigabe

Esports Funktionen

• Gaming Aktivität
• Mit GameOn App kompatibel

Aktivitätsfunktionen

• Schrittzähler
• Inaktivitätsalarme
• Inaktivitätsalarm Bewegungsoptionen
• Automatisches Ziel (lernt, wie aktiv der Benutzer ist und weist ein Tagesziel Schritte zu)
• Kalorienverbrauch
• Stockwerke hochgestiegen
• Zurückgelegte Strecke
• Intensitätsminuten
• TrueUp
• Move IQ
• Application Garmin Connect Challenges (optionale Connect IQ-App)
• Automatischer Wiederholungszähler

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen

• Anpassbare Datenseiten
• Herunterladbare Trainingspläne
• Routenführung auf Strecken
• Herzfrequenz-Bereiche
• Herzfrequenzalarme
• Herzfrequenz-Kalorien
• % HF max.
• % HFR
• Erholungszeit
• Automatische maximale Herzfrequenz
• Wettkampf Kalender
• HFV Status
• Herzfrequenzübertragung (überträgt Herzfrequenzdaten über ANT+ an gekoppelte Geräte)
• Atemfrequenz (während des Trainings) (nur Yoga, Atemübungen, Meditation und Bogenschießen)
• GPS-Geschwindigkeit und -Distanz
• Anpassbare Aktivitätsprofile
• Auto Pause
• Intervalltraining
• Optimierte Intervalle (u. a. offene Wiederholungen, Intervalldatenseite, Erholungsseite und automatische Erkennung)
• Erweiterte Trainings
• Energiemodi: anpassbare Einstellungen für Akkunutzung bei Aktivitäten
• HRM Laufpace und -distanz
• Auto Lap
• Manuelle Runde
• Erholungs-Timer
• Anpassbare Rundenalarme
• Hitze- und Höhenakklimatisierung
• VO2max (Laufen)
• VO2max (Trailrunning)
• Stamina Daten in Echtzeit
• Ausdauerwert
• Belastungsverhältnis
• Trainingsbelastung
• Trainingsbelastungsfokus
• Training Effect
• Training Effect (anaerob)
• Hauptnutzen (Training Effect-Bezeichnungen)
• Trainingsnutzen
• Optimierte Erholungszeit
• Anpassbare Alarme
• Sprachwarnungen
• Multisport auto transition
• Endzeit
• Virtual Partner
• Virtual Racer
• Automatische Multisport-Aktivitäten
• Manuelle Multisport-Aktivitäten
• Garmin-Live-Segmente
• Strava-Funktionen (Beacon, Live Segments)
• RoundTrip-Routing-Ersteller (Laufen/Radfahren)
• Trendline Popularity Routing
• Display- und/oder Tastensperre
• Auto-Seitenwechsel
• Aktivitätenprotokoll auf der Uhr
• Physio TrueUp
• Einheitlicher Trainingszustand

Lauffunktionen

• GPS-basierte Daten zu Distanz, Zeit und Pace
• Laufeffizienz
• Vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis
• Bodenkontaktzeit und Balance der Bodenkontaktzeit (mit kompatiblem Zubehör)
• Schrittlänge (Echtzeit)
• Schrittfrequenz (Echtzeitanzahl der Schritte pro Minute)
• Laufleistung
• An die Neigung angepasste Pace
• Leistungszustand
• Laktatschwelle
• PacePro-Pace-Strategien
• Lauftrainings
• Hill Score
• Auto-Anstieg beim Trailrunning
• Laufzeit-Prognose
• Strecken- und wetterspezifische Lauf-Prognose
• Kompatibel mit Laufsensor
• Laufen-/Gehen-/Stehen-Erkennung

Golffunktionen

• Vorinstalliert mit 43.000 Golfplätzen weltweit
• Entfernung zum vorderen, mittleren und hinteren Bereich des Grüns
• Entfernung zu Layups/Doglegs
• Schlagweitenmessung (berechnet die genaue Distanz für auf dem Platz gespielte Schläge) (automatisch)
• Digitale Scorecard
• Benutzerdefinierte Ziele
• Statistikspeicherung (Schläge, Putts pro Runde, Grüns und Fairway-Treffer)
• Garmin AutoShot
• Vollständige Vektorkarte
• Automatische CourseView-Updates
• Ansicht Grün mit Möglichkeit zur manuellen Positionierung der Fahne
• Hindernisse und Golfplatzziele
• PinPointer
• PlaysLike-Distanz
• Touch-Zielauswahl (auf dem Display auf ein Ziel tippen, um Distanz zu einem Punkt zu erhalten)
• Handicap-Scoring
• Rundentimer/Gesamtwerte
• Kompatibel mit automatischer Speicherung von Schlägern (Zubehör erforderlich)
• Windgeschwindigkeit und -richtung (erfordert Verbindung zur Golf App)
• Virtueller Caddie
• Kompatibel mit Garmin Golf-App
• Verwendbar bei Turnieren
• Konturen des Grüns (mit Garmin Golf-Mitgliedschaft)

Outdoor-Freizeitfunktionen

• Punkt-zu-Punkt-Navigation
• Trackaufzeichnung in Echtzeit
• Zurück zum Start
• TracBack
• UltraTrac-Modus
• Umgebung erkunden
• POIs entlang der Route
• NextFork-Navigation
• Höhenprofil
• Distanz zum Ziel
• Barometrische Trendanzeige
• ClimbPro-Anstiegsplaner
• Vertikalgeschwindigkeit
• Anstieg/Abstieg gesamt
• Erholungstimer (nur Ultralauf)
• Erholungstimer
• Zukünftiges Höhenprofil
• Vorinstallierte Straßen- und Trail-Karten
• Unterstützung für herunterladbare Karten
• GPS-Koordinaten
• Peilen und los
• Flächenberechnung (über Connect IQ)
• Sonnen- und Mondkalender
• Expedition GPS-Aktivität

Radfahrfunktionen

• Strecken (zum Antreten gegen vorherige Aktivitäten)
• Runde und maximale Rundenleistung beim Radfahren (mit Leistungsmesser)
• Antreten gegen Aktivitäten
• Zeit- oder Distanz-Alarm (wenn du einen voreingestellten Wert erreichst, ertönt ein Alarm)
• Leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) (mit kompatiblem Zubehör)
• Leistungskurve und Trainings mit % FTP
• Fahrradkarte (routingfähige Straßenkarten für das Radfahren)
• MTB-Grit und -Flow
• Erweiterte Cycling Dynamics
• Kompatibel mit Vector und Rally (Leistungsmesser)
• Kompatibel mit Varia Vision (Head-Mounted-Display)
• Kompatibel mit Varia-Radar (rückwärtiges Radar)
• Kompatibel mit Varia-Fahrradlichtern
• Unterstützung für Geschwindigkeits